2017.01.10
Relaks, stres
Aspekty pozytywne
|
l.p. |
Zmiana nastawienia do: |
| 1 | relaksu bycia zawsze gotowym na relaks; bycia zawsze otwartym na relaks |
| 2 | tego, co chroni przed stresem; bycia zawsze gotowym na to, co chroni przed stresem; bycia zawsze otwartym na to, co chroni przed stresem |
| 3 | tego, co pomaga w bezstresowym pokonywaniu trudności; bycia zawsze gotowym na to, co pomaga w bezstresowym pokonywaniu trudności; bycia zawsze otwartym na to, co pomaga w bezstresowym pokonywaniu trudności |
| 4 | tego, co relaksuje; bycia zawsze gotowym na relaksuje; bycia zawsze otwartym na relaksuje |
| 5 | tego, co uodparnia na stres; bycia zawsze gotowym na to, co uodparnia na stres; bycia zawsze otwartym na to, co uodparnia na stres |
| 6 | tego, co w stresie mobilizuje; bycia zawsze gotowym na to, co w stresie mobilizuje; bycia zawsze otwartym na to, co w stresie mobilizuje |
Aspekty negatywne
|
l.p. |
Zmiana nastawienia do: |
| 1 | stresu; bycia zawsze gotowym na stres; bycia zawsze otwartym na stres |
| 2 | tego, co hamuje zmiany; bycia zawsze gotowym na to, co hamuje zmiany; bycia zawsze otwartym na to, co hamuje zmiany |
| 3 | tego, co niszczy psychikę; bycia zawsze gotowym na to, co niszczy psychikę; bycia zawsze otwartym na to, co niszczy psychikę |
| 4 | tego, co stresuje; bycia zawsze gotowym na to, co stresuje; bycia zawsze otwartym na to, co stresuje |
| 5 | tego, co w stresie paraliżuje bycia zawsze gotowym na to, co w stresie paraliżuje; bycia zawsze otwartym na to, co w stresie paraliżuje |
| 6 | tego, co utrudnia relaks; bycia zawsze gotowym na to, co utrudnia relaks; bycia zawsze otwartym na to, co utrudnia relaks |